茶道吉日多对应传统节气或小型茶事活动当天,选凉茶得贴合时节和茶席氛围，不能选太冲太烈的品类，比如芒种、小暑这类气温偏高的茶道吉日，凉茶要以清润不苦为主，避免和茶性冲突，如果当天茶席用的是老白茶、熟普这类温性茶，就别选过于寒凉的凉茶，不然会中和茶的醇厚感，搭配少量陈皮就能调和口感，让茶味更协调。
第一个推荐是冬瓜荷叶凉茶,取带皮冬瓜200克、干荷叶5克、白茅根10克，加水1000毫升煮15分钟，口感清甜不涩，适合夏日茶道吉日，能缓解茶席上的燥热感，去年芒种我参加的一场本地茶会，主办方就用了这款凉茶，搭配桂花糕，大家都觉得口感清爽，没有抢了茶的风头，第二个是菊花枸杞凉茶，用杭白菊3克、宁夏枸杞5粒，加温水冲泡，温凉适中不会伤脾胃，哪怕是春秋的茶道吉日也能喝，适合肠胃敏感的茶人，还有罗汉果菊花茶，取半个罗汉果加3朵杭白菊煮5分钟，适合长时间泡茶的茶人，能润喉解乏，不会影响品茶的专注度。
茶道吉日的凉茶温度要控制在22到26度之间,别太冰，不然会刺激肠胃，也破坏茶席的雅致感，用陶壶装凉茶比塑料壶好，陶壶能稍微保温，口感更温润，也符合茶道的器物感，要是茶道吉日是在室内茶空间，空调开得足，也可以稍微调高一点凉茶温度，避免喝了后肠胃不适，喝的时候要分杯倒，每次倒小半杯，和喝茶的量差不多，别一次喝太多，不然会分散注意力，影响品茶的体验，如果是多人茶席，就提前分装好小杯，方便大家取用，也显得得体。
茶道吉日选凉茶，既要贴合时节特点，又要兼顾茶事的雅致感，选清润不烈的品类，控制好温度和饮用方式，就能让凉茶成为茶席的好搭档，帮大家更好地享受茶道时光。