很多人会听到“本命年是爷爷的三年吗”这种说法，其实这是对本命年概念的典型误解，传统民俗里的本命年，是按十二生肖每十二年循环一次的规律来的，每个人出生对应的生肖年，就是自己的本命年，比如属鼠的人，2020年是本命年，2032年又会迎来下一个本命年，周期固定为十二年，和爷爷的年龄、辈分都没有直接关联，不少人刚听到这个说法时会疑惑，甚至会去问家里的长辈，长辈也说不出个所以然,其实就是口传错了。
有些地方的老人会把本命年和爷爷联系起来，其实是把生肖轮次和家族辈分混在了一起，比如爷爷如果属龙，2024年是他的本命年，孙辈属龙的话，要到2024年才会是自己的本命年，中间差了六十岁，根本不是三年，大概率是口口相传时数字出现了讹误，还有的地方会在本命年给爷爷送红绳，本意是祈福长辈平安，慢慢被传成了和爷爷年龄相关的说法，其实只是祝福的方式被简化或歪曲了，还有的人会把爷爷的本命年和自己的本命年混为一谈，觉得差三年，其实生肖差两轮才是24年，差四轮是48年,和三年完全不沾边。
本命年的传统习俗核心是祈福避邪，常见的有穿红戴红，比如红内裤、红袜子，或者戴生肖吊坠，这些都是从古代“挂红驱邪”的习俗演变来的，现在很多人还会选择在本命年去寺庙祈福，或者剪头发寓意“从头开始”，洗掉可能的不顺，这些简单的仪式不会太复杂，也容易操作，也不用刻意去买很贵的红饰，只要是自己喜欢的红色物品就行，比如红围巾、红手链，都是不错的选择，其实不用把本命年想得太可怕，只要保持规律作息，多和家人朋友相处，调整好心态,比刻意做那些繁琐的仪式更重要。
其实关于本命年的各种民间说法，大多是代代相传的口耳之语，核心都是对平安顺遂的美好期盼，不用纠结“是不是爷爷的三年”这种讹传的说法，如果遇到本命年，顺着自己的心意做些让自己开心的小事，比如和朋友聚聚、买件心仪的红衣服，或者去户外走一走放松心情，就是过好本命年最好的方式,毕竟平安和开心才是最实在的。